Komende april nodig ik je uit om deel te nemen aan een verkwikkende yoga reeks
die volledig gewijd is aan verjonging en vernieuwing.
Terwijl de natuur ontwaakt uit haar winterslaap,
is dit de perfecte tijd om onze energie te laten stromen en onszelf te vernieuwen.
Ons lichaam is de hele dag bezig met ontgiften, daar zijn we op gebouwd.
Elke dag verwijderen en neutraliseren we in ons lichaam toxische stoffen
via onze darmen, lever, nieren, longen, lymfesysteem en huid.
Het gaat om afvalstoffen die ontstaan als bijproduct van de stofwisseling.
Het probleem is dat deze organen tegenwoordig overuren maken
vanwege de constante toestroom van toxische stoffen.`
We ademen vervuilde lucht in en door bodemvervuiling komen er
o.a. resten van pesticiden en zware metalen in groente en fruit terecht.
Denk ook aan dierlijke producten (met resten van antibiotica)
en bewerkte voedingsmiddelen (met additieven).
Ook de medicijnen die we zelf gebruiken en giftige stoffen in
huidverzorgingsproducten zijn belastend voor ons lichaam.
Als je lichaam de afvalstoffen niet voldoende kwijt kan via
de ontlasting, urine, transpiratie en ademhaling
worden ze opgeslagen in je vetweefsel en organen.
Ook onverwerkte emoties worden opgeslagen in de organen.
Dat kan ten koste gaan van je vitaliteit, levenslust en energie.
Alsof er een zwaar deken over je heen ligt.
Detoxtips:
Drink op de nuchtere maag een glas warm citroenwater:
helpt je lever te reinigen en brengt de spijsvertering op gang.
Bovendien zitten citroenen vol met vitamine B, C, calcium ijzer, magnesium, kalium, enzymen, antioxidanten en vezels.
Lunch/avondeten met veel groene groente:
vooral raapstelen, spinazie, komkommer, broccoli, peterselie, koriander, kolen, kiemgroenten.
Ze bevatten veel chlorofyl (bladgroen) – een antioxidant die zorgt voor betere zuurstofopname en afvoer van afvalstoffen.
Ook knoflook, ui, gember, kurkuma en komijn ondersteunen de ontgifting.
Spirulina, chlorella of tarwegras zijn suppelementen die veel chlorofyl bevatten.
Zorg voor voldoende beweging:
dit stimuleert je stofwisseling en spijsvertering; via transpiratie raak je afvalstoffen kwijt.
Hou rekening met de mogelijke detox effecten:
hoofdpijn, vermoeidheid en humeurigheid :-(.
Neem voldoende rust, maak ruimte voor vrijkomende emoties en ga op tijd naar bed.
Ga naar de sauna of laat je masseren.
Houdt moed, denk aan de lange termijn effecten:
een beter weerstand tegen ziekte, meer energie en levenslust, een helder hoofd en een stralende huid :-).
Doe met mij mee en omarm de energie van transformatie
terwijl we ons klaarmaken om te bloeien in de prachtige maand april. 🌸🌱
Aanvang: 28 maart
Einde: 18 april
(28/3 - 11/4 - 18/4)
Info over prijs en betaling:
https://www.movement-yoga.com/lessen
VOOR JE STORT GELIEVE MIJ BERICHTJE TE STUREN ( whatsappen) OF ER NOG PLAATS IS!
Losse lessen enkel mogelijk mits vooraf te checken of er plaats is.
Plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij!
(geldig ingeschreven indien betaald - vermelden naam + februari )
Tot Moves!
Reactie plaatsen
Reacties