Heart Open!

Yoga Series: “Heart Open”

In februari nodig ik je uit om je hart te openen – zowel fysiek als emotioneel – met mijn “Heart Open” reeks.
Deze maand richten we ons op het openen van het hartchakra door een krachtige combinatie van Yang- en Yin-bewegingen.

De Yang-bewegingen brengen dynamische, krachtige bewegingen die je hart en lichaam openen, terwijl de Yin-bewegingen je uitnodigen om diep te ontspannen, te stretchen en ruimte te maken voor innerlijke rust en emotionele heling.

Samen creëren deze bewegingen een balans die niet alleen het lichaam versterkt, maar ook het hart opent voor meer liefde, compassie en zelfacceptatie.

Wat je kunt verwachten:

• Yang-bewegingen die je energie verhogen en je hart en longen activeren

• Yin-bewegingen die diepe ontspanning bevorderen en het hart openen

• Hartopeners zoals backbends, borstopeners en diepe stretches om emotionele blokkades los te laten

• Ademhalingstechnieken die de verbinding tussen lichaam en geest verdiepen

Of je nu je flexibiliteit wilt vergroten, je energie wilt verhogen of meer ruimte wilt maken voor liefde en zelfzorg, deze serie biedt je de tools om je hart te openen en te helen, zodat je februari met een hernieuwd gevoel van balans en compassie tegemoet kunt treden.

Kom en ervaar de kracht van “Heart Open” – voor een fysiek en emotioneel gezond hart!

Om zoveel mogelijk mensen de kans te geven deel te nemen aan deze waardevolle sessies, bied ik de reeks aan op twee locaties:

 **Van der Valk Beveren**

  📅 Woensdagavond: 20:00 - 21:30

Start: 29/1

Einde: 12/2

**Aura Waasmunster**

  📅 Zondagochtend: 10:00 - 11:30

Start: 16/2

Einde: 2/3

Wil je meer verdieping voor jezelf, volg de reeks op beide locaties.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.